Einkaufstraining

Vor unserem Termin klären wir in einem kurzen, kostenlosen Kennenlerngespräch oder per E-Mail, welche Themen dich beim Einkaufen beschäftigen und worauf wir den Fokus legen möchten. Gemeinsam wählen wir einen Supermarkt, Discounter oder Bauernmarkt im Raum Wien oder Graz, der gut zu deinem Alltag passt.

 

Am Tag des Einkaufstrainings treffen wir uns direkt vor Ort und gehen gemeinsam durch die Regale. Dabei lernst du, Lebensmittel bewusst auszuwählen, Zutatenlisten richtig zu lesen und Werbeversprechen wie „zuckerfrei“, „proteinreich“ oder „natürlich“ realistisch einzuordnen.

 

Wir vergleichen Produkte hinsichtlich Qualität, Nährwert und Preis und besprechen, wie ein ausgewogener Einkauf auch mit kleinerem Budget gut gelingen kann. Du erfährst, wann Bio sinnvoll ist, welche pflanzlichen Alternativen wirklich nährstoffreich sind, wie du versteckten Zucker erkennst und worauf es bei Fett, Salz oder Zusatzstoffen ankommt – immer mit Blick auf alltagstaugliche und leistbare Lösungen.

 

So bekommst du Sicherheit in deinen Entscheidungen, entwickelst ein Gefühl für ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und findest Orientierung im Lebensmitteldschungel – ohne Verunsicherung und ganz in deinem Tempo.